Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol notiek svētd., 2026. g. 18. okt. vietā Serra do Marão, Portugāle. Pamattrase ir 25 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 18. okt.
- Sākums
- Serra do Marão 🇵🇹
- Distance
- 25 km
- Kāpumi
- 2000 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
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Partindo do ponto mais alto da Serra do Marão e concluindo com o seu famoso quilómetro vertical, esta marcha desafiante de 25 km e mais de 2000 metros de desnível positivo percorre bosques e picos outonais até ao pôr do sol.
Ko šīs sacensības pieprasa
This 25-kilometer mountain hike demands sustained aerobic endurance and exceptional climbing capacity to conquer over 2,000 meters of elevation gain.
Climbing volume
Over 2,000 meters of vertical gain across a 25-kilometer route requires immense leg strength and cardiovascular resilience for sustained ascents.
Steep finishing ascent
Concluding with a vertical kilometer demands preserved lower-body power and pacing discipline late in the effort.
Extended duration
Covering steep mountain terrain for 25 kilometers requires efficient energy management over many hours of continuous movement.
A sustained effort of this duration requires consistent intake of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol?
Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol notiek svētd., 2026. g. 18. okt. vietā Serra do Marão, Portugāle.
Cik garš ir Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol?
Pamattrase ir 25 km.
Ko prasa Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol?
This 25-kilometer mountain hike demands sustained aerobic endurance and exceptional climbing capacity to conquer over 2,000 meters of elevation gain.
Cik daudz kāpumu ir Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol?
Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol ir 2000 m kāpumu.
Kam ir paredzēts Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol?
Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol ir atvērts visiem dalībniekiem.
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