せとうちOWS in 渋川 2026 notiek pirmd., 2026. g. 21. sept. vietā Tamano, Japāna. Pamattrase ir 5 km.
- Datums
- pirmd., 2026. g. 21. sept.
- Sākums
- Tamano 🇯🇵
- Distance
- 5 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
An open water swimming event held at Shibukawa Beach overlooking the Seto Inland Sea, offering various distance categories ranging from 625m to 5km and a one-way 3km swim.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
This 5 km open water swimming event demands sustained aerobic endurance and mental focus to manage a continuous distance in the sea.
Aerobic Endurance
Swimming continuously for 5 kilometers requires a high level of cardiovascular stamina and pacing efficiency to maintain forward momentum over an extended period.
Open Water Sighting
Navigating the marine environment of the Seto Inland Sea demands consistent sighting skills to swim efficiently without lane lines.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena せとうちOWS in 渋川 2026 ir pēc 3 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 1. sept. – 2026. g. 14. sept.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
02Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 15. sept. – 2026. g. 21. sept.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?