Östgöta Ultra Trail notika sestd., 2026. g. 26. sept. vietā Kisa, Zviedrija. Pamattrase ir 55 km.
Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus
- Datums
- sestd., 2026. g. 26. sept.
- Sākums
- Kisa 🇸🇪
- Distance
- 55 km
- Kāpumi
- 1700 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Ir prātā konkrēta sacīkste?
Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.
Sāc bez maksasÖstgöta Ultra Trail is a scenic and technical trail running event set in the wilderness west of Kisa, featuring challenging elevation and a unique boat crossing.
Ko šīs sacensības pieprasa
Östgöta Ultra Trail demands sustained endurance and technical running over a 55 km distance with 1700 meters of elevation.
Distance endurance
Covering 55 km requires significant muscular durability and aerobic conditioning to sustain forward progress over many hours.
Technical trail running
The scenic and technical wilderness trails require continuous footwork adaptation and balance, increasing neuromuscular fatigue.
Climbing and descending
Accumulating 1700 meters of elevation gain demands strong climbing efficiency and eccentric leg strength for descents.
Given the duration of a 55 km trail run, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
Paredzamie finiša laiki
Aplēses pēc līmeņa, nevis solījumi. Tavs rezultāts būs atkarīgs no tavas sagatavotības sacensību dienā.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Östgöta Ultra Trail?
Östgöta Ultra Trail notika sestd., 2026. g. 26. sept. vietā Kisa, Zviedrija.
Cik garš ir Östgöta Ultra Trail?
Pamattrase ir 55 km.
Ko prasa Östgöta Ultra Trail?
Östgöta Ultra Trail demands sustained endurance and technical running over a 55 km distance with 1700 meters of elevation.
Cik daudz kāpumu ir Östgöta Ultra Trail?
Östgöta Ultra Trail ir 1700 m kāpumu.
Kam ir paredzēts Östgöta Ultra Trail?
Östgöta Ultra Trail ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?