Muskoka Marathon notika svētd., 2026. g. 4. okt. vietā Bracebridge, Kanāda. Pamattrase ir 42.2 km.
Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus
- Datums
- svētd., 2026. g. 4. okt.
- Sākums
- Bracebridge 🇨🇦
- Distance
- 42.2 km
- Kāpumi
- 55 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Ir prātā konkrēta sacīkste?
Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.
Sāc bez maksasRun through breathtaking autumn colours along the stunning Muskoka River on a certified Boston Qualifier course, built for speed and personal bests.
Ko šīs sacensības pieprasa
The Muskoka Marathon requires sustained cardiovascular endurance across 42.2 kilometers on a flat, low-elevation profile designed for speed.
Aerobic Capacity
Sustaining a high running velocity over the full marathon distance demands exceptional aerobic power and efficient pacing.
Musculoskeletal Resilience
Running 42.2 kilometers requires high resistance to repetitive impact forces, particularly given the flat course profile that allows for continuous, unchanging stride mechanics.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is necessary to sustain energy output throughout a marathon duration exceeding two and a half hours.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
3:45–4:35
Slodzes maksimuma nedēļa
5–7 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Muskoka Marathon?
Muskoka Marathon notika svētd., 2026. g. 4. okt. vietā Bracebridge, Kanāda.
Cik garš ir Muskoka Marathon?
Pamattrase ir 42.2 km.
Ko prasa Muskoka Marathon?
The Muskoka Marathon requires sustained cardiovascular endurance across 42.2 kilometers on a flat, low-elevation profile designed for speed.
Cik daudz kāpumu ir Muskoka Marathon?
Muskoka Marathon ir 55 m kāpumu.
Kam ir paredzēts Muskoka Marathon?
Muskoka Marathon ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?