Mountain Do notiek sestd., 2026. g. 31. okt. vietā Alto Paraíso de Goiás, Brazīlija. Pamattrase ir 21 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 31. okt.
- Sākums
- Alto Paraíso de Goiás 🇧🇷
- Distance
- 21 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 3 nedēļu plāns, lai Mountain Do
Nogludināšana fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Mountain Do is the oldest trail running circuit in Brazil, featuring races across iconic natural biomes and international destinations.
Ko šīs sacensības pieprasa
Mountain Do is a 21 km trail running event held in Alto Paraíso de Goiás in late October, demanding sustained aerobic capacity over a half-marathon distance.
Aerobic endurance
Covering 21 kilometers on trails requires a robust aerobic base to sustain forward motion over a distance that typically takes well over an hour and a half.
Trail adaptability
Running across natural biomes demands functional lower-body strength and stability to handle uneven terrain and varied trail conditions.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Mountain Do ir pēc 3 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 11. okt. – 2026. g. 24. okt.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
02Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 25. okt. – 2026. g. 31. okt.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Mountain Do?
Mountain Do notiek sestd., 2026. g. 31. okt. vietā Alto Paraíso de Goiás, Brazīlija.
Cik garš ir Mountain Do?
Pamattrase ir 21 km.
Ko prasa Mountain Do?
Mountain Do is a 21 km trail running event held in Alto Paraíso de Goiás in late October, demanding sustained aerobic capacity over a half-marathon distance.
Kam ir paredzēts Mountain Do?
Mountain Do ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
INDOMIT Bombinhas Trail Marathon
Bromont Ultra
云丘山越野赛by UTMB
L'Intégrale des Causses (Festival des Templiers)
Rīko šīs sacensības?