Montane DirtyTrail Silkeborg notiek sestd., 2026. g. 3. okt. vietā Silkeborg, Dānija. Pamattrase ir 15 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 3. okt.
- Sākums
- Silkeborg 🇩🇰
- Distance
- 15 km
- Kāpumi
- 430 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Montane DirtyTrail Silkeborg is an authentic trail run featuring natural obstacles like mud, water holes, steep slopes, and singletracks through the forests of Silkeborg.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
The Montane DirtyTrail Silkeborg demands sustained cardiovascular output and technical agility to navigate 15 kilometers of varied forest terrain with significant climbing.
Technical Trail Mastery
Navigating singletracks, mud, and water holes requires constant lateral stabilization and footwork precision.
Climbing Capacity
Accumulating 430 meters of elevation gain over a 15-kilometer distance means enduring frequent, steep ascents.
October Weather Adaptation
Racing in Denmark in October involves cooler seasonal temperatures that require efficient warm-up and pacing strategies.
Paredzamie finiša laiki
Aplēses pēc līmeņa, nevis solījumi. Tavs rezultāts būs atkarīgs no tavas sagatavotības sacensību dienā.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Montane DirtyTrail Silkeborg ir pēc 5 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija2 nedēļas · 2026. g. 30. aug. – 2026. g. 12. sept.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 13. sept. – 2026. g. 26. sept.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 27. sept. – 2026. g. 3. okt.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?