Minneapolis Halloween Half notiek sestd., 2026. g. 31. okt. vietā Minneapolis, Amerikas Savienotās Valstis. Pamattrase ir 21.1 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 31. okt.
- Sākums
- Minneapolis 🇺🇸
- Distance
- 21.1 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Startē Minneapolis Halloween Half savā labākajā formā
Treniņu plāns, kas veidots pēc tavas formas un šī skrējiena/brauciena, un tiek pielāgots katru dienu, mainoties tavai formai. Pievieno maršrutu, un tas sagatavos tevi arī kāpumiem.
Sāc bez maksasSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Minneapolis Halloween Half ir Halloween tēmas ceļa skrējiens gar Misisipi upi, kas šķērso Stone Arch tiltu un piedāvā pusmaratona, 10 km un 5 km distances.
Ko šīs sacensības pieprasa
Minneapolis Halloween Half prasa, lai sportists uzturētu skriešanu uz priekšu standarta 21,1 kilometra ceļa distancē oktobra beigu apstākļos.
Aerobā Izturība
21,1 kilometru veikšanai nepieciešama nepārtraukta kardiovaskulārā slodze un efektīva enerģijas plānošana ilgumā, kas parasti pārsniedz pusotru stundu.
Izturība pret Ceļa Ietekmi
Skriešana pa asfaltu gar Misisipi upi un pāri Stone Arch tiltam prasa muskuļu un skeleta sistēmas izturību, lai absorbētu atkārtotu slodzi distances garumā.
Sezonas Beigu Temperatūras Vadība
Skriešana ārā Mineapolisā 31. oktobrī prasa atbilstošu termoregulāciju aukstiem rudens apstākļiem.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
1:45–2:10
Slodzes maksimuma nedēļa
5–7 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Minneapolis Halloween Half?
Minneapolis Halloween Half notiek sestd., 2026. g. 31. okt. vietā Minneapolis, Amerikas Savienotās Valstis.
Cik garš ir Minneapolis Halloween Half?
Pamattrase ir 21.1 km.
Ko prasa Minneapolis Halloween Half?
Minneapolis Halloween Half prasa, lai sportists uzturētu skriešanu uz priekšu standarta 21,1 kilometra ceļa distancē oktobra beigu apstākļos.
Kam ir paredzēts Minneapolis Halloween Half?
Minneapolis Halloween Half ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
New York City Marathon
CNO Financial Indianapolis Monumental Half Marathon
Podzimní půlmaraton Vaší ligy
Halloween-Run Köln
Rīko šīs sacensības?