Skriešana

Marathon des Grands Crus

Marathon des Grands Crus notika svētd., 2026. g. 11. okt. vietā Dijon, Francija. Pamattrase ir 42.2 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: svētd., 2026. g. 11. okt.
Sākums: Dijon 🇫🇷
Distance: 42.2 km
Kāpumi: 195 m
Līmenis: Atvērts visiem

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

The Marathon des Grands Crus is a running event taking participants through the famous vineyards and wine villages of the Côte-d'Or in Burgundy.

Pasākuma oficiālā lapa

Ko šīs sacensības pieprasa

The Marathon des Grands Crus demands sustained pacing over a full marathon distance of 42.2 kilometers through the vineyards of Burgundy.

Aerobic endurance

Covering the full 42.2 kilometers requires a well-developed aerobic base capable of maintaining forward progress over hours of continuous running.

Muscular durability

The road distance of a marathon creates significant impact forces and muscular fatigue in the lower limbs that accumulate over the duration of the event.

Given the duration of a standard marathon, athletes should target an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout the race.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

3:55–4:40

Slodzes maksimuma nedēļa

5–7 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek Marathon des Grands Crus?

Marathon des Grands Crus notika svētd., 2026. g. 11. okt. vietā Dijon, Francija.

Cik garš ir Marathon des Grands Crus?

Pamattrase ir 42.2 km.

Ko prasa Marathon des Grands Crus?

The Marathon des Grands Crus demands sustained pacing over a full marathon distance of 42.2 kilometers through the vineyards of Burgundy.

Cik daudz kāpumu ir Marathon des Grands Crus?

Marathon des Grands Crus ir 195 m kāpumu.

Kam ir paredzēts Marathon des Grands Crus?

Marathon des Grands Crus ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Skriešana

Rīko šīs sacensības?