Lake Varano Tri 113 notiek svētd., 2026. g. 18. okt. vietā Ischitella, Itālija. Pamattrase ir 113 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 18. okt.
- Sākums
- Ischitella 🇮🇹
- Distance
- 113 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Lake Varano Tri 113 is a middle-distance triathlon (1.9 km swim, 90 km bike, 21.1 km run) held at Foce Varano in Ischitella on the Gargano on 18 October 2026, as a round of the Adriatic Triathlon Series.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Lake Varano Tri 113 ir pēc 6 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija3 nedēļas · 2026. g. 7. sept. – 2026. g. 27. sept.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 28. sept. – 2026. g. 11. okt.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 12. okt. – 2026. g. 18. okt.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?