Riteņbraukšana

IJsselmeer Challenge

IJsselmeer Challenge notika sestd., 2026. g. 19. sept. vietā Lelystad, Nīderlande. Pamattrase ir 300 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: sestd., 2026. g. 19. sept.
Sākums: Lelystad 🇳🇱
Distance: 300 km
Līmenis: Atvērts visiem

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

The IJsselmeer Challenge is a challenging cycling sportive around the IJsselmeer and Markermeer in the Netherlands, offering multiple distances up to 300 km.

Pasākuma oficiālā lapa NL Tour Rides organizētās sacensības

Ko šīs sacensības pieprasa

The IJsselmeer Challenge demands exceptional endurance to complete a 300-kilometer cycling sportive around the IJsselmeer and Markermeer.

Ultra-distance endurance

Covering 300 kilometers requires maintaining consistent output over many hours in the saddle, testing both aerobic capacity and muscular stamina.

Pacing discipline

The extreme distance necessitates strict adherence to a sustainable power or heart rate zone from the start to prevent premature fatigue.

Given the extended duration well beyond 2.5 hours, athletes should target an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy balance.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

9:20–11:15

Slodzes maksimuma nedēļa

6–8 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek IJsselmeer Challenge?

IJsselmeer Challenge notika sestd., 2026. g. 19. sept. vietā Lelystad, Nīderlande.

Cik garš ir IJsselmeer Challenge?

Pamattrase ir 300 km.

Ko prasa IJsselmeer Challenge?

The IJsselmeer Challenge demands exceptional endurance to complete a 300-kilometer cycling sportive around the IJsselmeer and Markermeer.

Kam ir paredzēts IJsselmeer Challenge?

IJsselmeer Challenge ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Riteņbraukšana

Rīko šīs sacensības?