Gran Fondo Hincapie Greenville notiek sestd., 2026. g. 17. okt. vietā Travelers Rest, Amerikas Savienotās Valstis. Pamattrase ir 134 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 17. okt.
- Sākums
- Travelers Rest 🇺🇸
- Distance
- 134 km
- Kāpumi
- 2438 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Startē Gran Fondo Hincapie Greenville savā labākajā formā
Treniņu plāns, kas veidots pēc tavas formas un šī skrējiena/brauciena, un tiek pielāgots katru dienu, mainoties tavai formai. Pievieno maršrutu, un tas sagatavos tevi arī kāpumiem.
Sāc bez maksasSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
George Hincapie's flagship US gran fondo through the Blue Ridge foothills near Greenville.
Ko šīs sacensības pieprasa
This gran fondo demands sustained climbing capacity and aerobic endurance to manage 2438 meters of elevation gain across 134 kilometers.
Climbing volume
Over 2438 meters of climbing across 134 kilometers requires repeated efforts on significant ascents typical of the Blue Ridge foothills.
Aerobic endurance
A ride of this distance and elevation profile demands sustained output and pacing control over several hours in the saddle.
Descent management
Navigating the region's foothills requires technical bike handling on descents following major climbs.
A ride lasting well beyond 2.5 hours requires consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain output and prevent energy depletion.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
6:10–7:25
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Gran Fondo Hincapie Greenville?
Gran Fondo Hincapie Greenville notiek sestd., 2026. g. 17. okt. vietā Travelers Rest, Amerikas Savienotās Valstis.
Cik garš ir Gran Fondo Hincapie Greenville?
Pamattrase ir 134 km.
Ko prasa Gran Fondo Hincapie Greenville?
This gran fondo demands sustained climbing capacity and aerobic endurance to manage 2438 meters of elevation gain across 134 kilometers.
Cik daudz kāpumu ir Gran Fondo Hincapie Greenville?
Gran Fondo Hincapie Greenville ir 2438 m kāpumu.
Kam ir paredzēts Gran Fondo Hincapie Greenville?
Gran Fondo Hincapie Greenville ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Ride Santa Barbara 100
Life Time Big Sugar Gravel
Chino Grinder (45-mile Fine Grind)
RaceNature Castelo de Vide
Rīko šīs sacensības?