FunTrails Round 秩父&奥武蔵 notiek sestd., 2026. g. 14. nov. vietā 秩父市, Japāna. Pamattrase ir 160 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 14. nov.
- Sākums
- 秩父市 🇯🇵
- Distance
- 160 km
- Kāpumi
- 9722 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 4 nedēļu plāns, lai FunTrails Round 秩父&奥武蔵
Kulminācija fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
秩父羊山公園を基点に、アップダウンを繰り返す秩父＆奥武蔵らしいトレイルと寺社仏閣をお楽しみいただけます。
Ko šīs sacensības pieprasa
This 160 km trail running event requires sustained multi-day or ultra-distance endurance over rolling terrain.
Ultra Distance
Covering 160 km demands exceptional aerobic capacity, pacing discipline, and the ability to manage fatigue over many hours of continuous movement.
Terrain Adaptability
The course features continuous rolling hills and technical trail surfaces typical of the region, requiring robust muscular endurance in the lower limbs.
Given the extreme duration of a 160 km ultra, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy balance.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena FunTrails Round 秩父&奥武蔵 ir pēc 4 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija1 nedēļa · 2026. g. 18. okt. – 2026. g. 24. okt.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 25. okt. – 2026. g. 7. nov.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 8. nov. – 2026. g. 14. nov.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
FunTrails Round 秩父&奥武蔵 notiek sestd., 2026. g. 14. nov. vietā 秩父市, Japāna.
Cik garš ir FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
Pamattrase ir 160 km.
Ko prasa FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
This 160 km trail running event requires sustained multi-day or ultra-distance endurance over rolling terrain.
Cik daudz kāpumu ir FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
FunTrails Round 秩父&奥武蔵 ir 9722 m kāpumu.
Kam ir paredzēts FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
FunTrails Round 秩父&奥武蔵 ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Łemkowyna Ultra-Trail
Salomon EcoTrail Paris
O-SEE Ultra Trail
HK50 - Hong Kong Island
Rīko šīs sacensības?