Festival de Caminhadas do Vale do Neiva notiek sestd., 2026. g. 26. sept. vietā Ponte de Lima, Portugāle.
- Datums
- sestd., 2026. g. 26. sept.
- Sākums
- Ponte de Lima 🇵🇹
- Līmenis
- Atvērts visiem
O Festival de Caminhadas do Vale do Neiva é um evento de caminhada integrado no WalkFest de Ponte de Lima que convida à descoberta de percursos em comunhão com a natureza e as tradições locais.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
The Festival de Caminhadas do Vale do Neiva is a walking event in Ponte de Lima that requires sustained lower-body endurance over nature trails.
Aerobic endurance
Participants must maintain a steady walking pace over nature routes, requiring sustained cardiovascular capacity.
Terrain adaptability
Walking across natural trails and local paths demands stable footing and muscular durability in the lower limbs.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Festival de Caminhadas do Vale do Neiva ir pēc 4 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija1 nedēļa · 2026. g. 30. aug. – 2026. g. 5. sept.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 6. sept. – 2026. g. 19. sept.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 20. sept. – 2026. g. 26. sept.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?