城下町おだわらツーデーマーチ notiek 2026. gada 21.–22. nov. vietā Odawara, Japāna.
- Datums
- 2026. gada 21.–22. nov.
- Sākums
- Odawara 🇯🇵
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 6 nedēļu plāns, lai 城下町おだわらツーデーマーチ
Kulminācija fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
A two-day walking event through Odawara, Hakone, Manazuru, and Yugawara featuring historic castle routes, coastal scenery, and seasonal autumn foliage.
Ko šīs sacensības pieprasa
This two-day walking event requires sustained aerobic endurance to cover multiple consecutive days of long-distance walking across varied historic and coastal terrain.
Multi-day endurance
Spanning two consecutive days of movement, the event demands high recovery capacity and the ability to maintain a steady walking pace over repeated hours on foot.
Terrain versatility
Passing through urban historic castle routes, coastal areas, and forested regions with autumn foliage, the course requires physical adaptability to changing walking surfaces and mild elevation profiles.
Given the extended duration of each daily walking stage well exceeding two and a half hours, participants should maintain steady carbohydrate intake ranging from 30 to 60 grams per hour to sustain energy levels.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena 城下町おだわらツーデーマーチ ir pēc 6 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija3 nedēļas · 2026. g. 11. okt. – 2026. g. 31. okt.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 1. nov. – 2026. g. 14. nov.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 15. nov. – 2026. g. 21. nov.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek 城下町おだわらツーデーマーチ?
城下町おだわらツーデーマーチ notiek 2026. gada 21.–22. nov. vietā Odawara, Japāna.
Ko prasa 城下町おだわらツーデーマーチ?
This two-day walking event requires sustained aerobic endurance to cover multiple consecutive days of long-distance walking across varied historic and coastal terrain.
Kam ir paredzēts 城下町おだわらツーデーマーチ?
城下町おだわらツーデーマーチ ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?