梅山越野 notiek svētd., 2026. g. 25. okt. vietā 嘉義縣梅山鄉, Taivāna. Pamattrase ir 21.4 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 25. okt.
- Sākums
- 嘉義縣梅山鄉 🇹🇼
- Distance
- 21.4 km
- Kāpumi
- 1458 m
- Līmenis
- Atvērts visiem
Startē 梅山越野 savā labākajā formā
Treniņu plāns, kas veidots pēc tavas formas un šī skrējiena/brauciena, un tiek pielāgots katru dienu, mainoties tavai formai. Pievieno maršrutu, un tas sagatavos tevi arī kāpumiem.
Sāc bez maksasSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
梅山越野是一場穿梭於阿里山系森林、茶園與雲海之間的越野賽事，同時挑戰豐富且考驗耐力的階梯地獄。
Ko šīs sacensības pieprasa
This 21.4-kilometer trail run requires sustained climbing and high leg durability to manage 1,458 meters of elevation gain.
Climbing volume
Accumulating 1,458 meters of gain over a 21.4-kilometer distance demands continuous ascending strength and power application on steep inclines.
Muscular durability
Navigating the reported stairs and technical terrain requires strong eccentric leg strength to protect the quadriceps and maintain posture over the duration.
A target of 45 to 60 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy output for the duration of this effort.
Paredzamie finiša laiki
Aplēses pēc līmeņa, nevis solījumi. Tavs rezultāts būs atkarīgs no tavas sagatavotības sacensību dienā.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek 梅山越野?
梅山越野 notiek svētd., 2026. g. 25. okt. vietā 嘉義縣梅山鄉, Taivāna.
Cik garš ir 梅山越野?
Pamattrase ir 21.4 km.
Ko prasa 梅山越野?
This 21.4-kilometer trail run requires sustained climbing and high leg durability to manage 1,458 meters of elevation gain.
Cik daudz kāpumu ir 梅山越野?
梅山越野 ir 1458 m kāpumu.
Kam ir paredzēts 梅山越野?
梅山越野 ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Bromont Ultra
云丘山越野赛by UTMB
L'Intégrale des Causses (Festival des Templiers)
INDOMIT Bombinhas Trail Marathon
Rīko šīs sacensības?