Colnago Cycling Festival notiek 2027. gada 9.–11. apr. vietā Desenzano del Garda, Itālija. Pamattrase ir 138 km.
- Datums
- 2027. gada 9.–11. apr.
- Sākums
- Desenzano del Garda 🇮🇹
- Distance
- 138 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 25 nedēļu plāns, lai Colnago Cycling Festival
Bāze fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Colnago Lake Garda Cycling Festival is a major international cycling event held annually in Desenzano del Garda, featuring granfondo road races and gravel rides.
Diena pēc dienas
Colnago Cycling Festival norit 1 dienu garumā, 2027. gada 9.–11. apr..
| Diena | Etaps | Distance | Kāpums |
|---|---|---|---|
| 2027. g. 11. apr. | Gran Fondo Colnago | 140 km | 2010 m |
Brauc tikai vienu dienu? Katram etapam ir sava lapa, un tu vari kalendārā pievienot tikai to dienu.
Ko šīs sacensības pieprasa
This 138 km road cycling event demands sustained endurance over a substantial distance early in the spring season.
Aerobic endurance
Covering 138 km requires a well-developed aerobic engine and the ability to maintain a steady pacing strategy for several hours in the saddle.
Early-season readiness
Taking place in April, the event requires adequate foundational miles built through the winter months to handle the distance without early-season fatigue.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy output over the multi-hour duration of the ride.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
4:20–5:10
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Colnago Cycling Festival ir pēc 25 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Bāze13 nedēļas · 2026. g. 17. okt. – 2027. g. 15. janv.
Aerobiskais pamats: pārsvarā stabils izturības darbs, kas attīsta aerobo dzinēju un noturību, uz kuras balstās nākamās fāzes.
02Attīstība6 nedēļas · 2027. g. 16. janv. – 2027. g. 26. febr.
Pakāpeniska slodzes kāpināšana: treniņu slodze pieaug viļņveidīgi — smagākas nedēļas tiek uzslāņotas uz bāzes, un plānotas atgūšanās nedēļas ļauj panākumiem nostabilizēties.
03Kulminācija3 nedēļas · 2027. g. 27. febr. – 2027. g. 19. marts
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
04Nogludināšana2 nedēļas · 2027. g. 20. marts – 2027. g. 2. apr.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
05Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2027. g. 3. apr. – 2027. g. 9. apr.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Colnago Cycling Festival?
Colnago Cycling Festival notiek 2027. gada 9.–11. apr. vietā Desenzano del Garda, Itālija.
Cik garš ir Colnago Cycling Festival?
Pamattrase ir 138 km.
Ko prasa Colnago Cycling Festival?
This 138 km road cycling event demands sustained endurance over a substantial distance early in the spring season.
Kam ir paredzēts Colnago Cycling Festival?
Colnago Cycling Festival ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Ride Santa Barbara 100
12η ΑΝΑΒΑΣΗ ΦΥΛΗΣ
Pyramidenkogel Hero
Gran Fondo Hincapie Greenville
Rīko šīs sacensības?