Challenge Walk MS: Door County notiek piektd., 2026. g. 25. sept. vietā Fish Creek, Amerikas Savienotās Valstis. Pamattrase ir 80.5 km.
- Datums
- piektd., 2026. g. 25. sept.
- Sākums
- Fish Creek 🇺🇸
- Distance
- 80.5 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Challenge Walk MS: Door County is a 3-day, 50-mile fundraising walk taking place along the waterfront, apple orchards, and lighthouses of Door County starting in Fish Creek, Wisconsin.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
Challenge Walk MS: Door County demands multi-day endurance across an 80.5 km total distance, requiring consistent pacing and physical recovery over three consecutive days.
Multi-day endurance
Covering 50 miles across three days requires the physical capacity to perform back-to-back days of prolonged walking without full recovery between efforts.
Prolonged duration
Each day's segment demands sustained aerobic output and muscular stamina to remain on feet for hours at a time.
A multi-day walking event of this duration requires consistent intake of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour during the walking segments, paired with adequate hydration and post-day nutrition to support recovery.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Challenge Walk MS: Door County ir pēc 4 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija1 nedēļa · 2026. g. 29. aug. – 2026. g. 4. sept.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 5. sept. – 2026. g. 18. sept.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 19. sept. – 2026. g. 25. sept.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?