Challenge Walk MS: Southern California notiek 2026. gada 6.–8. nov. vietā Del Mar, Amerikas Savienotās Valstis. Pamattrase ir 80.5 km.
- Datums
- 2026. gada 6.–8. nov.
- Sākums
- Del Mar 🇺🇸
- Distance
- 80.5 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Tavs 3 nedēļu plāns, lai Challenge Walk MS: Southern California
Nogludināšana fāze sākas šonedēļ. Izveidota, pamatojoties uz tavu fizisko sagatavotību, un ik dienu pielāgota atbilstoši tavas formas izmaiņām; pievieno maršrutu, un tā sagatavos tevi arī kāpumiem.
Izveidot manu plānuSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
Challenge Walk MS: Southern California is a 3-day, 50-mile endurance walking event along the iconic Southern California coastline starting in Del Mar.
Ko šīs sacensības pieprasa
Challenge Walk MS: Southern California requires athletes to cover 50 miles over three days of continuous endurance walking along the Southern California coastline.
Multi-Day Endurance
Because the event spans three consecutive days over a total distance of 50 miles, participants must possess significant muscular and systemic recovery capacity to perform on successive days.
Extended Time on Feet
Covering this distance entirely on foot demands thorough physical preparation for prolonged impact loading and postural fatigue over multi-hour walking sessions.
A sustained daily walking effort lasting many hours requires consistent exogenous carbohydrate intake, typically targeting 30 to 60 grams per hour to maintain energy levels and prevent late-stage fatigue.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena Challenge Walk MS: Southern California ir pēc 3 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 17. okt. – 2026. g. 30. okt.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
02Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 31. okt. – 2026. g. 6. nov.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek Challenge Walk MS: Southern California?
Challenge Walk MS: Southern California notiek 2026. gada 6.–8. nov. vietā Del Mar, Amerikas Savienotās Valstis.
Cik garš ir Challenge Walk MS: Southern California?
Pamattrase ir 80.5 km.
Ko prasa Challenge Walk MS: Southern California?
Challenge Walk MS: Southern California requires athletes to cover 50 miles over three days of continuous endurance walking along the Southern California coastline.
Kam ir paredzēts Challenge Walk MS: Southern California?
Challenge Walk MS: Southern California ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?