AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště notiek sestd., 2027. g. 29. maijs vietā Konopiště, Čehija. Pamattrase ir 26.2 km.
- Datums
- sestd., 2027. g. 29. maijs
- Sākums
- Konopiště 🇨🇿
- Distance
- 26.2 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
The sprint triathlon features a swim in Konopišťský rybník, a bike course towards Neveklov, and a run through the Konopiště castle park.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
This sprint triathlon requires balanced multi-sport pacing across a total distance of 26.2 kilometers, transitioning directly from swimming to cycling and running.
Multi-sport transitions
The race requires efficient physical and physiological transitions from the swim in Konopišťský rybník to the bike leg towards Neveklov, and finally to the run through the castle park.
Short-duration intensity
As a sprint triathlon spanning 26.2 kilometers, the event demands sustained high-aerobic output with minimal opportunity for recovery between disciplines.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště ir pēc 39 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Bāze27 nedēļas · 2026. g. 30. aug. – 2027. g. 6. marts
Aerobiskais pamats: pārsvarā stabils izturības darbs, kas attīsta aerobo dzinēju un noturību, uz kuras balstās nākamās fāzes.
02Attīstība6 nedēļas · 2027. g. 7. marts – 2027. g. 17. apr.
Pakāpeniska slodzes kāpināšana: treniņu slodze pieaug viļņveidīgi — smagākas nedēļas tiek uzslāņotas uz bāzes, un plānotas atgūšanās nedēļas ļauj panākumiem nostabilizēties.
03Kulminācija3 nedēļas · 2027. g. 18. apr. – 2027. g. 8. maijs
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
04Nogludināšana2 nedēļas · 2027. g. 9. maijs – 2027. g. 22. maijs
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
05Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2027. g. 23. maijs – 2027. g. 29. maijs
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
CITY TRIATHLON Karlovy Vary
Icon Livigno Xtreme Triathlon
Tower Triathlon Double & Triple Iron Man Challenge Poland
Austria Triathlon
Rīko šīs sacensības?