ARBERLAND Ultra Trail notiek sestd., 2026. g. 19. sept. vietā Bodenmais, Vācija. Pamattrase ir 102 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 19. sept.
- Sākums
- Bodenmais 🇩🇪
- Distance
- 102 km
- Kāpumi
- 3900 m
- Līmenis
- Profesionāļu peletons
The ARBERLAND Ultra Trail is an elite trail running race taking place in the Bavarian Forest featuring multiple distances including a challenging 102 km course with 3900 metres of elevation gain.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
The ARBERLAND Ultra Trail demands rigorous endurance and climbing resilience to cover 102 kilometers and 3,900 meters of elevation gain in the Bavarian Forest.
Ultra Distance
Covering 102 kilometers requires sustained forward motion and metabolic management over many hours on foot.
Climbing Volume
Ascending 3,900 meters of elevation demands persistent climbing strength and eccentric quad durability for the corresponding descents.
September Conditions
Racing in mid-September in the Bavarian Forest requires preparation for variable autumn mountain weather and potential temperature swings.
Given the extended duration of a 102-kilometer ultra, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
Paredzamie finiša laiki
Aplēses pēc līmeņa, nevis solījumi. Tavs rezultāts būs atkarīgs no tavas sagatavotības sacensību dienā.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena ARBERLAND Ultra Trail ir pēc 3 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 30. aug. – 2026. g. 12. sept.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
02Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 13. sept. – 2026. g. 19. sept.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?