Skriešana

제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤

제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤 notika sestd., 2026. g. 3. okt. vietā Gimje, Dienvidkoreja. Pamattrase ir 21.1 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: sestd., 2026. g. 3. okt.
Sākums: Gimje 🇰🇷
Distance: 21.1 km
Līmenis: Atvērts visiem

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

Held during the Gimje Horizon Festival, the course takes runners along flat roads bordered by golden fields and blooming cosmos flowers.

Pasākuma oficiālā lapa

Ko šīs sacensības pieprasa

This half marathon requires sustained aerobic output and pacing discipline over 21.1 kilometers on a flat course.

Aerobic Endurance

Covering 21.1 kilometers requires a well-developed aerobic engine capable of maintaining a steady running rhythm for over an hour.

Pacing Discipline

The flat course profile removes terrain-induced pacing breaks, demanding strict adherence to a target output to prevent early fatigue.

Consume 45 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout the duration of the half marathon.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

1:45–2:10

Slodzes maksimuma nedēļa

5–7 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek 제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤?

제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤 notika sestd., 2026. g. 3. okt. vietā Gimje, Dienvidkoreja.

Cik garš ir 제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤?

Pamattrase ir 21.1 km.

Ko prasa 제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤?

This half marathon requires sustained aerobic output and pacing discipline over 21.1 kilometers on a flat course.

Kam ir paredzēts 제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤?

제25회 김제새만금 지평선 전국마라톤 ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Skriešana

Rīko šīs sacensības?