Skriešana

제23회 경남마라톤

제23회 경남마라톤 notika svētd., 2026. g. 4. okt. vietā Changwon, Dienvidkoreja. Pamattrase ir 10 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: svētd., 2026. g. 4. okt.
Sākums: Changwon 🇰🇷
Distance: 10 km
Līmenis: Atvērts visiem

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

The 23rd Gyeongnam Marathon features a flat road course winding through downtown Changwon with start and finish at the Changwon Sports Park Auxiliary Stadium.

Pasākuma oficiālā lapa

Ko šīs sacensības pieprasa

This 10 km road race in Changwon requires sustained aerobic output and pacing discipline over a flat urban layout.

Aerobic Capacity

The 10 km distance places a high demand on the aerobic system, requiring athletes to maintain a hard, steady effort from start to finish.

Pacing Discipline

A flat course layout on paved roads encourages early over-pacing, making disciplined splits essential for a strong finish.

Seasonality Adaptation

An October race date in Changwon typically offers moderate conditions, allowing athletes to target aggressive race-pace execution.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

0:50–1:00

Slodzes maksimuma nedēļa

5–7 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek 제23회 경남마라톤?

제23회 경남마라톤 notika svētd., 2026. g. 4. okt. vietā Changwon, Dienvidkoreja.

Cik garš ir 제23회 경남마라톤?

Pamattrase ir 10 km.

Ko prasa 제23회 경남마라톤?

This 10 km road race in Changwon requires sustained aerobic output and pacing discipline over a flat urban layout.

Kam ir paredzēts 제23회 경남마라톤?

제23회 경남마라톤 ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Skriešana

Rīko šīs sacensības?