Riteņbraukšana

ツール・ド・東北 2026

ツール・ド・東北 2026 notika svētd., 2026. g. 20. sept. vietā 石巻市, Japāna. Pamattrase ir 180 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: svētd., 2026. g. 20. sept.
Sākums: 石巻市 🇯🇵
Distance: 180 km
Līmenis: Atvērts visiem

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

東日本大震災の復興支援と記憶の伝承を目的とした自転車イベントで、宮城県の沿岸被災地を巡る計6コースが設定されている。

Pasākuma oficiālā lapa

Ko šīs sacensības pieprasa

This 180 km charity ride through the coastal areas of Miyagi Prefecture demands sustained endurance over a long distance.

Endurance capacity

Covering 180 kilometers requires a high aerobic base and the ability to maintain steady effort over many hours in the saddle.

Pacing discipline

The lengthy distance necessitates disciplined energy management to prevent premature fatigue before reaching the later stages of the course.

Aim to consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout this extended effort.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

5:35–6:45

Slodzes maksimuma nedēļa

6–8 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek ツール・ド・東北 2026?

ツール・ド・東北 2026 notika svētd., 2026. g. 20. sept. vietā 石巻市, Japāna.

Cik garš ir ツール・ド・東北 2026?

Pamattrase ir 180 km.

Ko prasa ツール・ド・東北 2026?

This 180 km charity ride through the coastal areas of Miyagi Prefecture demands sustained endurance over a long distance.

Kam ir paredzēts ツール・ド・東北 2026?

ツール・ド・東北 2026 ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Riteņbraukšana

Rīko šīs sacensības?