サイクリングしまなみ notiek svētd., 2026. g. 25. okt. vietā 今治市, Japāna. Pamattrase ir 140 km.
- Datums
- svētd., 2026. g. 25. okt.
- Sākums
- 今治市 🇯🇵
- Distance
- 140 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Startē サイクリングしまなみ savā labākajā formā
Treniņu plāns, kas veidots pēc tavas formas un šī skrējiena/brauciena, un tiek pielāgots katru dienu, mainoties tavai formai. Pievieno maršrutu, un tas sagatavos tevi arī kāpumiem.
Sāc bez maksasSāc bez maksas · Bankas karte nav nepieciešama
日本最大規模の国際サイクリング大会であり、普段は自転車で走れない瀬戸内しまなみ海道（西瀬戸自動車道）の高速道路本線を特別に走行できるファンライドイベントです。
Ko šīs sacensības pieprasa
This 140 km road ride demands sustained endurance and efficient pacing over a full-day effort on a closed-highway course.
Sustained Endurance
Covering 140 kilometers requires a deep aerobic base and the capacity to turn the pedals continuously for many hours.
Pacing Control
A distance of this length necessitates disciplined energy management early in the ride to prevent late-stage fatigue.
Target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output across an expected duration exceeding four hours.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
4:20–5:15
Slodzes maksimuma nedēļa
6–8 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek サイクリングしまなみ?
サイクリングしまなみ notiek svētd., 2026. g. 25. okt. vietā 今治市, Japāna.
Cik garš ir サイクリングしまなみ?
Pamattrase ir 140 km.
Ko prasa サイクリングしまなみ?
This 140 km road ride demands sustained endurance and efficient pacing over a full-day effort on a closed-highway course.
Kam ir paredzēts サイクリングしまなみ?
サイクリングしまなみ ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
RaceNature Castelo de Vide
环三峡S1
Ride Santa Barbara 100
12η ΑΝΑΒΑΣΗ ΦΥΛΗΣ
Rīko šīs sacensības?