2026 인천송도국제하프마라톤 notika svētd., 2026. g. 20. sept. vietā Incheon, Dienvidkoreja. Pamattrase ir 21.1 km.
Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus
- Datums
- svētd., 2026. g. 20. sept.
- Sākums
- Incheon 🇰🇷
- Distance
- 21.1 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Ir prātā konkrēta sacīkste?
Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.
Sāc bez maksasHeld in Incheon's Songdo International City, this popular half marathon features a flat and fast course starting near Incheon National University.
Ko šīs sacensības pieprasa
This half marathon requires sustained aerobic output and pacing discipline over a 21.1 km flat course.
Aerobic endurance
The 21.1 km distance demands continuous cardiovascular engagement and the ability to hold a steady pace without significant terrain variation for recovery.
Speed maintenance
A flat and fast course layout removes major climbing hurdles, placing the primary performance emphasis on maintaining a high turnover and efficient stride mechanics.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
1:45–2:10
Slodzes maksimuma nedēļa
5–7 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek 2026 인천송도국제하프마라톤?
2026 인천송도국제하프마라톤 notika svētd., 2026. g. 20. sept. vietā Incheon, Dienvidkoreja.
Cik garš ir 2026 인천송도국제하프마라톤?
Pamattrase ir 21.1 km.
Ko prasa 2026 인천송도국제하프마라톤?
This half marathon requires sustained aerobic output and pacing discipline over a 21.1 km flat course.
Kam ir paredzēts 2026 인천송도국제하프마라톤?
2026 인천송도국제하프마라톤 ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?