2026 파주북시티마라톤 notika svētd., 2026. g. 4. okt. vietā Paju, Dienvidkoreja. Pamattrase ir 10 km.
Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus
- Datums
- svētd., 2026. g. 4. okt.
- Sākums
- Paju 🇰🇷
- Distance
- 10 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Ir prātā konkrēta sacīkste?
Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.
Sāc bez maksasHeld through the scenic Paju Book City, this race offers flat and smooth courses ranging from 3km to 10km amidst modern architecture and natural surroundings.
Ko šīs sacensības pieprasa
This 10 km run on a flat and smooth course requires maintaining a steady aerobic pace over a relatively short, non-technical distance.
Aerobic Pace Sustenance
Because the course is flat and smooth, athletes must sustain an even, high-cadence running effort throughout the entire 10 km distance.
Speed Efficiency
The short 10 km format demands efficient running mechanics and turnover without the interruption of major elevation changes.
Ko tas no tevis prasītu?
Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.
Paredzamais finišs
0:50–1:00
Slodzes maksimuma nedēļa
5–7 h/nedēļā
Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.
IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi
Biežāk uzdotie jautājumi
Kad notiek 2026 파주북시티마라톤?
2026 파주북시티마라톤 notika svētd., 2026. g. 4. okt. vietā Paju, Dienvidkoreja.
Cik garš ir 2026 파주북시티마라톤?
Pamattrase ir 10 km.
Ko prasa 2026 파주북시티마라톤?
This 10 km run on a flat and smooth course requires maintaining a steady aerobic pace over a relatively short, non-technical distance.
Kam ir paredzēts 2026 파주북시티마라톤?
2026 파주북시티마라톤 ir atvērts visiem dalībniekiem.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?