Skriešana

20 km de Paris

20 km de Paris notika svētd., 2026. g. 11. okt. vietā Paris, Francija. Pamattrase ir 20 km.

Šis brauciens jau ir noticis. Skatīt gaidāmos braucienus

Datums: svētd., 2026. g. 11. okt.
Sākums: Paris 🇫🇷
Distance: 20 km
Līmenis: Atvērts visiem

Ir prātā konkrēta sacīkste?

Izmanto IntervalCoach, lai gatavotos savai nākamajai sacīkstei — AI treneris, kas izveido tavu plānu un pielāgo to katru dienu.

Sāc bez maksas

The Harmonie Mutuelle 20 km de Paris is an iconic autumn road race starting at the foot of the Eiffel Tower and looping through the streets and landmarks of western Paris and the Bois de Boulogne.

Pasākuma oficiālā lapa

Ko šīs sacensības pieprasa

The 20 km de Paris demands sustained running economy and pacing discipline over a 20-kilometer distance on paved city streets.

Distance endurance

Covering 20 kilometers requires a robust aerobic base and efficient running mechanics to maintain pace well beyond typical half-marathon or 10K distances.

Pacing control

Navigating the streets and landmarks of western Paris demands controlled early pacing to prevent premature fatigue before the latter stages in the Bois de Boulogne.

Ko tas no tevis prasītu?

Izvēlies savam līmenim vistuvāko, lai uzzinātu paredzamo finiša laiku šajā maršrutā un to, kāda gatavošanās nepieciešama.

Paredzamais finišs

1:40–2:00

Slodzes maksimuma nedēļa

5–7 h/nedēļā

Modeļa aplēse, kas balstīta distancē, kāpumā un līmenī — nav garantija. Apstākļi, aerodinamiskais vilkšana un taktika to ietekmē.

IntervalCoach pārvērš šīs nedēļas stundas konkrētā plānā, kas balstīts uz tavu faktisko sagatavotību. Sāc ar šīm sacensībām kā mērķi

Biežāk uzdotie jautājumi

Kad notiek 20 km de Paris?

20 km de Paris notika svētd., 2026. g. 11. okt. vietā Paris, Francija.

Cik garš ir 20 km de Paris?

Pamattrase ir 20 km.

Ko prasa 20 km de Paris?

The 20 km de Paris demands sustained running economy and pacing discipline over a 20-kilometer distance on paved city streets.

Kam ir paredzēts 20 km de Paris?

20 km de Paris ir atvērts visiem dalībniekiem.

Līdzīgas sacensības

Skriešana

Rīko šīs sacensības?