行橋〜別府100キロウォーク notiek sestd., 2026. g. 10. okt. vietā Yukuhashi, Japāna. Pamattrase ir 100.9 km.
- Datums
- sestd., 2026. g. 10. okt.
- Sākums
- Yukuhashi 🇯🇵
- Distance
- 100.9 km
- Līmenis
- Atvērts visiem
Participants walk 100.9 km from Yukuhashi, Fukuoka to Beppu, Oita within a 26-hour time limit.
Pasākuma oficiālā lapaKo šīs sacensības pieprasa
This 100.9 km walking event requires maintaining forward motion over an ultra-distance course within a 26-hour time limit.
Ultra-distance endurance
Covering 100.9 km entirely on foot demands exceptional aerobic capacity and structural durability to withstand hours of continuous impact.
Time management
The 26-hour limit requires an efficient overall pace and strict management of rest stops to complete the distance within the cutoff.
Due to the expected multi-hour duration exceeding 2.5 hours, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels.
Tavs ceļš uz sacensību dienu
Sacensību diena 行橋〜別府100キロウォーク ir pēc 6 nedēļām. Tā treneris sadala šo laiku. Pirmā fāze sākas tagad.
01Kulminācija3 nedēļas · 2026. g. 30. aug. – 2026. g. 19. sept.
Plāna smagākās nedēļas: sacensībām specifiska intensitāte pie gandrīz maksimālas treniņu slodzes, kas smalki pieskaņo tieši to, ko šīs sacensības pieprasa.
02Nogludināšana2 nedēļas · 2026. g. 20. sept. – 2026. g. 3. okt.
Apjoms krītas, bet intensitāte paliek: īsi, asi piepūles brīži uztur kājas modrā stāvoklī, kamēr nogurums pamazām atkāpjas.
03Sacensību nedēļa1 nedēļa · 2026. g. 4. okt. – 2026. g. 10. okt.
Ieskrējieni, atpūta un organizatoriskie jautājumi. Darbs ir padarīts — tagad uzdevums ir ierasties svaigam.
Līdzīgas sacensības
Rīko šīs sacensības?