ŽAMBERSKÝ DUATLON vyks 2026-09-19, št mieste Žamberk, Čekija. Pagrindinės trasos ilgis – 28 km.
- Data
- 2026-09-19, št
- Startas
- Žamberk 🇨🇿
- Atstumas
- 28 km
- Lygis
- Atvira visiems
Held in the historic chateau park of Žamberk, the race features a multi-lap run through park paths combined with a road cycling course.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
This multi-sport event requires transitioning efficiently between running on park paths and road cycling over a moderate total distance of 28 kilometers.
Multi-Sport Transition
The combination of running and cycling disciplines requires effective pacing and the ability to maintain muscular coordination during transitions.
Surface Adaptability
Athletes must adapt to the changing demands of navigating multi-lap run paths within a park setting alongside a road cycling course.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos ŽAMBERSKÝ DUATLON liko 3 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-08-30 – 2026-09-12
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-09-13 – 2026-09-19
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?