Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot) vyks 2026-11-01, sk mieste Oirschot, Nyderlandai. Pagrindinės trasos ilgis – 20 km.
- Data
- 2026-11-01, sk
- Startas
- Oirschot 🇳🇱
- Atstumas
- 20 km
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 3 savaičių planas iki Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot)
„Krūvio mažinimas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
The Van de Meerendonk Heidetrail is a recreational run over Oirschotse heathland, with marked routes through an extensive woodland and heath area.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
1:40–2:00
Piko savaitės treniruotės
5–7 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot) liko 3 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-10-12 – 2026-10-25
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-10-26 – 2026-11-01
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot)?
Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot) vyks 2026-11-01, sk mieste Oirschot, Nyderlandai.
Koks Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot) ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 20 km.
Kam skirtos Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot)?
Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot) atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?