TotalEnergies Bilbao Night Running vyks 2026-10-17, št mieste Bilbao, Ispanija. Pagrindinės trasos ilgis – 21.1 km.
- Data
- 2026-10-17, št
- Startas
- Bilbao 🇪🇸
- Atstumas
- 21.1 km
- Kopimas
- 317 m
- Lygis
- Atvira visiems
Startuokite TotalEnergies Bilbao Night Running geriausios formos
Treniruočių planas, sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir šias lenktynes, kuris koreguojamas kiekvieną dieną, kintant jūsų formai. Pridėkite trasą, ir jis pasiruoš ir kalnams.
Pradėti nemokamaiPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
An urban night running festival featuring a half marathon and a 10K race through the illuminated streets of Bilbao, starting at the San Mamés stadium and finishing at the Guggenheim Museum.
Ko reikalauja šios lenktynės
This half marathon demands sustained aerobic endurance and pacing discipline over a 21.1-kilometer urban night course.
Aerobic endurance
Covering 21.1 kilometers requires a high level of cardiovascular capacity and continuous running fitness.
Pacing control
Maintaining a steady output from the San Mamés stadium start to the Guggenheim Museum finish prevents early burnout.
Aim for 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout the half marathon duration.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
2:05–2:30
Piko savaitės treniruotės
5–7 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks TotalEnergies Bilbao Night Running?
TotalEnergies Bilbao Night Running vyks 2026-10-17, št mieste Bilbao, Ispanija.
Koks TotalEnergies Bilbao Night Running ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 21.1 km.
Ko reikalauja TotalEnergies Bilbao Night Running?
This half marathon demands sustained aerobic endurance and pacing discipline over a 21.1-kilometer urban night course.
Kiek kalnų yra TotalEnergies Bilbao Night Running?
TotalEnergies Bilbao Night Running turi 317 m kilimo.
Kam skirtos TotalEnergies Bilbao Night Running?
TotalEnergies Bilbao Night Running atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Carrera Solidaria Puerto de Cartagena – 5K
Carrera Popular Solidaria Caja Rural Segovia
Mitja Marató de Mollerussa
Palma de Mallorca Marathon – Half Marathon
Organizuojate šias varžybas?