Ultramaraton Bieszczadzki vyko 2026-10-10, št mieste Cisna, Lenkija. Pagrindinės trasos ilgis – 100 km.
Šios lenktynės jau įvyko. Žiūrėti artėjančias lenktynes
- Data
- 2026-10-10, št
- Startas
- Cisna 🇵🇱
- Atstumas
- 100 km
- Kopimas
- 4 010 m
- Lygis
- Atvira visiems
Turite varžybas omenyje?
Naudokitės IntervalCoach ruošdamiesi kitam startui — tai AI treneris, kuris sukuria ir kasdien pritaiko jūsų planą.
Pradėti nemokamaiAn iconic mountain ultramarathon held in Cisna, taking runners across scenic and challenging ridge trails of the Bieszczady Mountains.
Ko reikalauja šios lenktynės
This 100-kilometer mountain ultramarathon demands sustained endurance across 4010 meters of elevation gain over technical ridge trails.
Climbing volume
Accumulating 4010 meters of elevation over 100 kilometers requires immense lower-body strength and efficient pacing on steep ascents.
Muscular durability
Navigating continuous mountain terrain for an ultramarathon distance places high stress on the joints and stabilizing muscles, especially during prolonged descents.
Pacing discipline
The considerable distance and elevation profile mean that starting too fast will lead to late-race failure, requiring strict adherence to an energy-conserving output.
Given the extended duration well beyond 2.5 hours, athletes must sustain energy intake with 60 to 90 grams of carbohydrates per hour.
Numatomi finišo laikai
Įverčiai pagal lygį, o ne pažadai. Tavo tikras rezultatas priklausys nuo formos tą dieną.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Ultramaraton Bieszczadzki?
Ultramaraton Bieszczadzki vyko 2026-10-10, št mieste Cisna, Lenkija.
Koks Ultramaraton Bieszczadzki ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 100 km.
Ko reikalauja Ultramaraton Bieszczadzki?
This 100-kilometer mountain ultramarathon demands sustained endurance across 4010 meters of elevation gain over technical ridge trails.
Kiek kalnų yra Ultramaraton Bieszczadzki?
Ultramaraton Bieszczadzki turi 4 010 m kilimo.
Kam skirtos Ultramaraton Bieszczadzki?
Ultramaraton Bieszczadzki atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?