Ultra Pirineu vyks 2026-10-02, pn mieste Bagà, Ispanija. Pagrindinės trasos ilgis – 100 km.
- Data
- 2026-10-02, pn
- Startas
- Bagà 🇪🇸
- Atstumas
- 100 km
- Kopimas
- 6 600 m
- Lygis
- Atvira visiems
Salomon Ultra Pirineu is a demanding mountain ultra-endurance race crossing the high mountain sections of the Cadí-Moixeró Natural Park in the Catalan Pyrenees, starting and finishing in Bagà.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
Ultra Pirineu demands sustained mountain climbing capacity and extreme muscular durability across 100 kilometers and 6600 meters of elevation change in the Pyrenees.
Climbing volume
The course requires negotiating 6600 meters of vertical gain over 100 kilometers, demanding relentless uphill efficiency and muscular strength.
Descent durability
Covering high mountain terrain in the Cadí-Moixeró Natural Park over a 100-kilometer distance places heavy eccentric loading on the quadriceps during extended descents.
Duration management
The scale of a 100-kilometer mountain ultra requires careful pacing and metabolic control to sustain output over many hours of effort.
Given the extended duration of this 100-kilometer mountain ultra, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
Numatomi finišo laikai
Įverčiai pagal lygį, o ne pažadai. Tavo tikras rezultatas priklausys nuo formos tą dieną.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Ultra Pirineu liko 5 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Pikas2 savaitės · 2026-08-29 – 2026-09-11
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
02Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-09-12 – 2026-09-25
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
03Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-09-26 – 2026-10-02
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?