Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese vyks 2027-05-09, sk mieste Candia Canavese, Italija. Pagrindinės trasos ilgis – 51.5 km.
- Data
- 2027-05-09, sk
- Startas
- Candia Canavese 🇮🇹
- Atstumas
- 51.5 km
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 29 savaičių planas iki Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese
„Bazė“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
No-draft triathlon weekend at Lake Candia (Turin province) with an Olympic distance (1.5 km swim, 41 km multi-lap bike, 10 km run) and a middle distance with 81 km of cycling in the Canavese hills.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese liko 29 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Bazė17 savaitės · 2026-10-19 – 2027-02-14
Aerobinis pamatas: daugiausia stabilus ištvermės darbas, stiprinantis aerobinį variklį ir atsparumą, ant kurio remiasi vėlesni etapai.
02Vystymas6 savaitės · 2027-02-15 – 2027-03-28
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
03Pikas3 savaitės · 2027-03-29 – 2027-04-18
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
04Krūvio mažinimas2 savaitės · 2027-04-19 – 2027-05-02
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
05Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-05-03 – 2027-05-09
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese?
Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese vyks 2027-05-09, sk mieste Candia Canavese, Italija.
Koks Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 51.5 km.
Kam skirtos Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese?
Triathlon Olimpico No Draft Candia Canavese atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?