Trail entre Terre et Mer – La Boucle vyks 2026-12-05, št mieste Saint-Coulomb, Prancūzija. Pagrindinės trasos ilgis – 12 km.
- Data
- 2026-12-05, št
- Startas
- Saint-Coulomb 🇫🇷
- Atstumas
- 12 km
- Kopimas
- 20 m
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 9 savaičių planas iki Trail entre Terre et Mer – La Boucle
„Vystymas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
La Boucle is a six-lap, 2 km-per-lap trail event in the Trail Entre Terre et Mer, with the time limit shortening each lap.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Trail entre Terre et Mer – La Boucle liko 9 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Vystymas3 savaitės · 2026-10-04 – 2026-10-24
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
02Pikas3 savaitės · 2026-10-25 – 2026-11-14
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
03Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-11-15 – 2026-11-28
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
04Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-11-29 – 2026-12-05
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Trail entre Terre et Mer – La Boucle?
Trail entre Terre et Mer – La Boucle vyks 2026-12-05, št mieste Saint-Coulomb, Prancūzija.
Koks Trail entre Terre et Mer – La Boucle ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 12 km.
Kiek kalnų yra Trail entre Terre et Mer – La Boucle?
Trail entre Terre et Mer – La Boucle turi 20 m kilimo.
Kam skirtos Trail entre Terre et Mer – La Boucle?
Trail entre Terre et Mer – La Boucle atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?