Taubertal 100 vyks 2026-10-03, št mieste Rothenburg ob der Tauber, Vokietija. Pagrindinės trasos ilgis – 160.9 km.
- Data
- 2026-10-03, št
- Startas
- Rothenburg ob der Tauber 🇩🇪
- Atstumas
- 160.9 km
- Kopimas
- 775 m
- Lygis
- Atvira visiems
Der Taubertal 100 ist ein landschaftlich reizvoller Punkt-zu-Punkt-Ultramarathon, der überwiegend flach auf asphaltierten Radwegen entlang der Tauber von Rothenburg ob der Tauber bis nach Wertheim oder Gemünden am Main verläuft.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
The Taubertal 100 demands extreme muscular durability and metabolic efficiency to cover its 160.9-kilometer point-to-point ultramarathon distance entirely on foot.
Ultra Distance Durability
Covering 160.9 kilometers requires exceptional structural resilience to withstand repetitive impact forces over many hours of continuous running.
Pacing Discipline
Sustaining forward motion across a point-to-point ultra demands strict early restraint to prevent premature muscle breakdown.
Continuous Fuel Management
An event of this length requires steady energy assimilation to maintain output as glycogen stores deplete.
Averaging 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is necessary to support sustained energy production over the extended duration of a 160.9-kilometer ultramarathon.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Taubertal 100 liko 5 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Pikas2 savaitės · 2026-08-30 – 2026-09-12
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
02Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-09-13 – 2026-09-26
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
03Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-09-27 – 2026-10-03
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?