Round Rotherham vyks 2026-10-03, št mieste Wath upon Dearne, Jungtinė Karalystė. Pagrindinės trasos ilgis – 80 km.
- Data
- 2026-10-03, št
- Startas
- Wath upon Dearne 🇬🇧
- Atstumas
- 80 km
- Kopimas
- 800 m
- Lygis
- Atvira visiems
Rowbotham's Round Rotherham is an 80 km trail event that circumnavigates the entire Rotherham borough perimeter with an undulating profile through varied terrain.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
Round Rotherham demands sustained endurance across an 80 km trail distance with undulating terrain completed within an October climate.
Distance endurance
Covering 80 km requires prolonged forward progression well beyond standard marathon duration, heavily taxing both aerobic capacity and musculoskeletal resilience.
Terrain adaptability
The undulating profile across varied trail terrain throughout the Rotherham borough perimeter demands constant stride adjustments and stable lower leg strength.
Seasonal pacing
An October event date implies cooler ambient conditions that influence clothing management and fluid versus fuel strategies over many hours on course.
Target 60 to 90 grams of carbohydrate per hour to maintain energy availability across the extended duration of an 80 km trail run.
Numatomi finišo laikai
Įverčiai pagal lygį, o ne pažadai. Tavo tikras rezultatas priklausys nuo formos tą dieną.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Round Rotherham liko 5 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Pikas2 savaitės · 2026-08-30 – 2026-09-12
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
02Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-09-13 – 2026-09-26
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
03Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-09-27 – 2026-10-03
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?