Rialp Matxicots vyks 2026-09-19, št mieste Rialp, Ispanija. Pagrindinės trasos ilgis – 57.5 km.
- Data
- 2026-09-19, št
- Startas
- Rialp 🇪🇸
- Atstumas
- 57.5 km
- Kopimas
- 4 700 m
- Lygis
- Atvira visiems
Rialp Matxicots is a mountain race in the Catalan Pyrenees featuring a demanding 60 km trail with nearly 4,700 meters of positive elevation gain traversing high-alpine terrain and summits.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
Rialp Matxicots demands sustained vertical climbing and high-alpine endurance across a 57.5 km mountain course with 4,700 meters of elevation gain.
Climbing volume
The course accumulates 4,700 meters of vertical gain over 57.5 kilometers, requiring immense lower-body strength and consistent uphill pacing.
Alpine durability
Traversing high-alpine terrain and summits in the Catalan Pyrenees demands technical competence and resilience over many hours of mountain running.
Due to a duration likely exceeding several hours, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy output.
Numatomi finišo laikai
Įverčiai pagal lygį, o ne pažadai. Tavo tikras rezultatas priklausys nuo formos tą dieną.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Rialp Matxicots liko 3 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-08-30 – 2026-09-12
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-09-13 – 2026-09-19
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?