Reims Champagne Run vyks 2026-10-10, št mieste Reims, Prancūzija. Pagrindinės trasos ilgis – 87 km.
- Data
- 2026-10-10, št
- Startas
- Reims 🇫🇷
- Atstumas
- 87 km
- Lygis
- Atvira visiems
Reims Champagne Run features multiple running and trail events ranging from 5 km to an 87 km ultra trail through the historic streets and vineyards of Reims and the Montagne de Reims.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
The Reims Champagne Run 87 km ultra trail demands sustained endurance across a long-duration effort through the historic streets and vineyards of Reims and the Montagne de Reims.
Ultra-distance endurance
Covering 87 kilometers requires extensive muscular durability and the ability to maintain forward progress over many hours.
Terrain versatility
Navigating both historic streets and vineyard trails demands adaptability to varying underfoot conditions throughout the region.
A sustained effort of this duration requires consistent carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain energy levels and prevent late-race bonxing.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
8:00–9:40
Piko savaitės treniruotės
5–7 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Reims Champagne Run liko 6 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Pikas3 savaitės · 2026-08-30 – 2026-09-19
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
02Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-09-20 – 2026-10-03
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
03Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-10-04 – 2026-10-10
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?