Marseille-Cassis vyks 2026-10-25, sk mieste Marseille, Prancūzija. Pagrindinės trasos ilgis – 20 km.
- Data
- 2026-10-25, sk
- Startas
- Marseille 🇫🇷
- Atstumas
- 20 km
- Kopimas
- 327 m
- Lygis
- Atvira visiems
Startuokite Marseille-Cassis geriausios formos
Treniruočių planas, sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir šias lenktynes, kuris koreguojamas kiekvieną dieną, kintant jūsų formai. Pridėkite trasą, ir jis pasiruoš ir kalnams.
Pradėti nemokamaiPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
Starting from the Orange Vélodrome in Marseille, this legendary 20km road race leads runners over the demanding Col de la Gineste before finishing in the picturesque port of Cassis.
Ko reikalauja šios lenktynės
The Marseille-Cassis demands sustained pacing over a 20 km distance complicated by a significant mid-race climb over the Col de la Gineste.
Climbing volume
Athletes must manage 327 meters of elevation gain, concentrated primarily on the demanding Col de la Gineste crossing.
Endurance capacity
The 20 km distance requires robust aerobic conditioning to sustain forward momentum beyond typical half-marathon preparations.
Descent management
Following the climb to the high point, runners face the challenge of descending toward the port of Cassis without overloading the quadriceps.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
2:00–2:25
Piko savaitės treniruotės
5–7 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Marseille-Cassis?
Marseille-Cassis vyks 2026-10-25, sk mieste Marseille, Prancūzija.
Koks Marseille-Cassis ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 20 km.
Ko reikalauja Marseille-Cassis?
The Marseille-Cassis demands sustained pacing over a 20 km distance complicated by a significant mid-race climb over the Col de la Gineste.
Kiek kalnų yra Marseille-Cassis?
Marseille-Cassis turi 327 m kilimo.
Kam skirtos Marseille-Cassis?
Marseille-Cassis atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?