Pikes Peak Marathon vyks 2026-09-20, sk mieste Manitou Springs, Jungtinės Valstijos. Pagrindinės trasos ilgis – 42.2 km.
- Data
- 2026-09-20, sk
- Startas
- Manitou Springs 🇺🇸
- Atstumas
- 42.2 km
- Kopimas
- 2 388 m
- Lygis
- Atvira visiems
The Pikes Peak Marathon takes runners from Manitou Springs, Colorado, to the summit of Pikes Peak at 14,115 feet and back down for a total of 26.2 grueling mountain miles.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
The Pikes Peak Marathon requires sustaining high-altitude output over a severe 42.2 km mountain profile with nearly 2,400 meters of vertical gain.
Altitude adaptation
Ascending to the summit of Pikes Peak at 14,115 feet severely limits aerobic capacity and demands strong physiological tolerance to thin air.
Vertical climbing capacity
Accumulating 2,388 meters of elevation gain over a marathon distance requires sustained muscular strength and efficient uphill pacing.
Technical descending
Returning from the summit back down to Manitou Springs places immense eccentric loading on the quadriceps and requires high-speed mountain running skill.
Given a duration well exceeding 2.5 hours at high altitude, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
Numatomi finišo laikai
Įverčiai pagal lygį, o ne pažadai. Tavo tikras rezultatas priklausys nuo formos tą dieną.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Pikes Peak Marathon liko 3 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-08-31 – 2026-09-13
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-09-14 – 2026-09-20
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?