せとうちOWS in 渋川 2026 vyks 2026-09-21, pr mieste Tamano, Japonija. Pagrindinės trasos ilgis – 5 km.
- Data
- 2026-09-21, pr
- Startas
- Tamano 🇯🇵
- Atstumas
- 5 km
- Lygis
- Atvira visiems
An open water swimming event held at Shibukawa Beach overlooking the Seto Inland Sea, offering various distance categories ranging from 625m to 5km and a one-way 3km swim.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
This 5 km open water swimming event demands sustained aerobic endurance and mental focus to manage a continuous distance in the sea.
Aerobic Endurance
Swimming continuously for 5 kilometers requires a high level of cardiovascular stamina and pacing efficiency to maintain forward momentum over an extended period.
Open Water Sighting
Navigating the marine environment of the Seto Inland Sea demands consistent sighting skills to swim efficiently without lane lines.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos せとうちOWS in 渋川 2026 liko 3 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-09-01 – 2026-09-14
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-09-15 – 2026-09-21
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?