Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) vyks 2027-03-14, sk mieste Mooloolaba, Australija. Pagrindinės trasos ilgis – 51.5 km.
- Data
- 2027-03-14, sk
- Startas
- Mooloolaba 🇦🇺
- Atstumas
- 51.5 km
- Lygis
- Atvira visiems
The Mooloolaba Triathlon’s standard-distance race is a 1.5 km swim, 40 km bike and 10 km run, starting at Mooloolaba Main Beach and finishing along the Esplanade; its swim is a flag-shaped course in the tropical waters off Mooloolaba Beach.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) liko 26 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Bazė14 savaitės · 2026-09-14 – 2026-12-20
Aerobinis pamatas: daugiausia stabilus ištvermės darbas, stiprinantis aerobinį variklį ir atsparumą, ant kurio remiasi vėlesni etapai.
02Vystymas6 savaitės · 2026-12-21 – 2027-01-31
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
03Pikas3 savaitės · 2027-02-01 – 2027-02-21
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
04Krūvio mažinimas2 savaitės · 2027-02-22 – 2027-03-07
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
05Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-03-08 – 2027-03-14
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Mooloolaba Triathlon (Olympic distance)?
Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) vyks 2027-03-14, sk mieste Mooloolaba, Australija.
Koks Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 51.5 km.
Kam skirtos Mooloolaba Triathlon (Olympic distance)?
Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?