Garmin Noosa Triathlon vyks 2026-11-01, sk mieste Noosa Heads, Australija. Pagrindinės trasos ilgis – 51.5 km.
- Data
- 2026-11-01, sk
- Startas
- Noosa Heads 🇦🇺
- Atstumas
- 51.5 km
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 3 savaičių planas iki Garmin Noosa Triathlon
„Krūvio mažinimas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
The Garmin Noosa Triathlon features an Olympic distance course comprising a 1.5km swim in Laguna Bay, a 40km non-drafting bike ride into the hinterland with a challenging climb, and a fast 10km run along Noosa Parade.
Ko reikalauja šios lenktynės
The Garmin Noosa Triathlon requires sustaining high aerobic output across three distinct disciplines over an Olympic distance course.
Open water swim
The 1.5 km swim in Laguna Bay demands efficient sighting, pacing, and upper body endurance from the start of the race.
Hinterland cycling
The 40 km non-drafting bike leg features a challenging climb that requires sustained power output and discipline under non-drafting rules.
Fast run finish
The 10 km run along Noosa Parade demands the ability to transition quickly from the bike and maintain a strong pace on flat terrain despite accumulated fatigue.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour during the race to maintain energy levels through the cycling and running legs.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Garmin Noosa Triathlon liko 3 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-10-12 – 2026-10-25
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-10-26 – 2026-11-01
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Garmin Noosa Triathlon?
Garmin Noosa Triathlon vyks 2026-11-01, sk mieste Noosa Heads, Australija.
Koks Garmin Noosa Triathlon ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 51.5 km.
Ko reikalauja Garmin Noosa Triathlon?
The Garmin Noosa Triathlon requires sustaining high aerobic output across three distinct disciplines over an Olympic distance course.
Kam skirtos Garmin Noosa Triathlon?
Garmin Noosa Triathlon atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?