Kitzbühel Triathlon vyks 2027-06-11, pn mieste Kitzbühel, Austrija.
- Data
- 2027-06-11, pn
- Startas
- Kitzbühel 🇦🇹
- Lygis
- Profesionalų peletonas
Jūsų 34 savaičių planas iki Kitzbühel Triathlon
„Bazė“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
Set against a scenic Alpine backdrop in the Tyrolean Alps, the Kitzbühel triathlon event features a fast, dynamic course that regularly hosts prestigious international championships.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Kitzbühel Triathlon liko 34 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Bazė22 savaitės · 2026-10-17 – 2027-03-19
Aerobinis pamatas: daugiausia stabilus ištvermės darbas, stiprinantis aerobinį variklį ir atsparumą, ant kurio remiasi vėlesni etapai.
02Vystymas6 savaitės · 2027-03-20 – 2027-04-30
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
03Pikas3 savaitės · 2027-05-01 – 2027-05-21
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
04Krūvio mažinimas2 savaitės · 2027-05-22 – 2027-06-04
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
05Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-06-05 – 2027-06-11
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Kitzbühel Triathlon?
Kitzbühel Triathlon vyks 2027-06-11, pn mieste Kitzbühel, Austrija.
Kam skirtos Kitzbühel Triathlon?
Kitzbühel Triathlon yra profesionalios lenktynės, kuriose varžosi profesionalų peletonas.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?