IRONMAN Wales vyko 2026-09-13, sk mieste Tenby, Jungtinė Karalystė. Pagrindinės trasos ilgis – 226 km.
Šios lenktynės jau įvyko. Žiūrėti artėjančias lenktynes
- Data
- 2026-09-13, sk
- Startas
- Tenby 🇬🇧
- Atstumas
- 226 km
- Lygis
- Atvira visiems
Turite varžybas omenyje?
Naudokitės IntervalCoach ruošdamiesi kitam startui — tai AI treneris, kuris sukuria ir kasdien pritaiko jūsų planą.
Pradėti nemokamaiFull-distance IRONMAN triathlon in Tenby, Wales, known as one of the toughest on the circuit: a 3.8 km swim, 180 km bike and 42.2 km run (226 km total).
Ko reikalauja šios lenktynės
IRONMAN Wales requires an athlete to sustain output across a continuous 226 km triathlon comprising a 3.8 km swim, 180 km bike, and 42.2 km run in Tenby.
Total Endurance Capacity
The full-distance 226 km format demands prolonged aerobic output and extensive cardiovascular stamina to complete all three consecutive disciplines.
Multidisciplinary Pacing
Transitioning from a 3.8 km swim to a 180 km bike and finishing with a 42.2 km marathon run requires strict discipline management to avoid early fatigue.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour throughout the bike and run segments to match the demands of a continuous multi-hour effort.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks IRONMAN Wales?
IRONMAN Wales vyko 2026-09-13, sk mieste Tenby, Jungtinė Karalystė.
Koks IRONMAN Wales ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 226 km.
Ko reikalauja IRONMAN Wales?
IRONMAN Wales requires an athlete to sustain output across a continuous 226 km triathlon comprising a 3.8 km swim, 180 km bike, and 42.2 km run in Tenby.
Kam skirtos IRONMAN Wales?
IRONMAN Wales atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?