IRONMAN Italy Emilia-Romagna vyko 2026-09-19, št mieste Cervia, Italija. Pagrindinės trasos ilgis – 226 km.
Šios lenktynės jau įvyko. Žiūrėti artėjančias lenktynes
- Data
- 2026-09-19, št
- Startas
- Cervia 🇮🇹
- Atstumas
- 226 km
- Lygis
- Atvira visiems
Turite varžybas omenyje?
Naudokitės IntervalCoach ruošdamiesi kitam startui — tai AI treneris, kuris sukuria ir kasdien pritaiko jūsų planą.
Pradėti nemokamaiFull-distance IRONMAN triathlon in Cervia, Emilia-Romagna, Italy: a 3.8 km swim, 180 km bike and 42.2 km run (226 km total).
Ko reikalauja šios lenktynės
IRONMAN Italy Emilia-Romagna requires completing a 3.8 km swim, 180 km bike, and 42.2 km run sequentially, demanding extreme endurance and pacing discipline over a full-distance triathlon.
Continuous Endurance
The 226 km total distance across three distinct disciplines requires exceptional aerobic capacity and extensive multi-hour training volume.
Pacing Control
Managing energy output across the 3.8 km swim, 180 km bike, and 42.2 km run is critical to prevent early fatigue before the final marathon.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour throughout the bike and run legs to sustain energy output over the extended duration.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks IRONMAN Italy Emilia-Romagna?
IRONMAN Italy Emilia-Romagna vyko 2026-09-19, št mieste Cervia, Italija.
Koks IRONMAN Italy Emilia-Romagna ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 226 km.
Ko reikalauja IRONMAN Italy Emilia-Romagna?
IRONMAN Italy Emilia-Romagna requires completing a 3.8 km swim, 180 km bike, and 42.2 km run sequentially, demanding extreme endurance and pacing discipline over a full-distance triathlon.
Kam skirtos IRONMAN Italy Emilia-Romagna?
IRONMAN Italy Emilia-Romagna atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?