IRONMAN 70.3 Mossel Bay vyks 2026-11-22, sk mieste Mossel Bay, Pietų Afrika. Pagrindinės trasos ilgis – 113 km.
- Data
- 2026-11-22, sk
- Startas
- Mossel Bay 🇿🇦
- Atstumas
- 113 km
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 6 savaičių planas iki IRONMAN 70.3 Mossel Bay
„Pikas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
IRONMAN 70.3 Mossel Bay: a 1.9 km swim from Santos Beach, a single 90 km bike loop towards the Gouritz River valley and a 21.1 km run finishing below the Cape St Blaize lighthouse. It is the African TriClub Championship and a qualifier for the 70.3 World Championship.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos IRONMAN 70.3 Mossel Bay liko 6 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Pikas3 savaitės · 2026-10-12 – 2026-11-01
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
02Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-11-02 – 2026-11-15
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
03Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-11-16 – 2026-11-22
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks IRONMAN 70.3 Mossel Bay?
IRONMAN 70.3 Mossel Bay vyks 2026-11-22, sk mieste Mossel Bay, Pietų Afrika.
Koks IRONMAN 70.3 Mossel Bay ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 113 km.
Kam skirtos IRONMAN 70.3 Mossel Bay?
IRONMAN 70.3 Mossel Bay atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?