제107회 전국체육대회 (트라이애슬론 생활체육) vyks 2026-10-16, pn mieste 제주, Pietų Korėja.
- Data
- 2026-10-16, pn
- Startas
- 제주 🇰🇷
- Lygis
- Atvira visiems
제107회 전국체육대회 트라이애슬론 생활체육 부문은 제주특별자치도 제주시 구좌읍 김녕해수욕장에서 개최되는 스탠다드 및 슈퍼스프린트 혼성릴레이 철인3종 경기입니다.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
This triathlon demands sustained multi-discipline pacing across standard and super-sprint mixed relay formats held in Jeju.
Multi-discipline endurance
Athletes must transition efficiently between swimming, cycling, and running without adequate distance or elevation data provided.
Relay adaptability
The inclusion of a super-sprint mixed relay format requires high-intensity efforts over shorter durations compared to standard triathlon distances.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos 제107회 전국체육대회 (트라이애슬론 생활체육) liko 7 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Vystymas1 savaitė · 2026-08-29 – 2026-09-04
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
02Pikas3 savaitės · 2026-09-05 – 2026-09-25
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
03Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-09-26 – 2026-10-09
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
04Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-10-10 – 2026-10-16
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?