Ilkley Triathlon vyks 2026-09-20, sk mieste Ilkley, Jungtinė Karalystė. Pagrindinės trasos ilgis – 19.3 km.
- Data
- 2026-09-20, sk
- Startas
- Ilkley 🇬🇧
- Atstumas
- 19.3 km
- Lygis
- Atvira visiems
The Ilkley Triathlon is a long-running, club-organised sprint-distance event featuring an indoor pool swim, a hilly multi-lap bike leg, and a run through the scenic Yorkshire countryside.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
The Ilkley Triathlon demands sustained aerobic efficiency and pacing across its pool swim, hilly multi-lap bike leg, and countryside run.
Hilly bike pacing
The multi-lap bike leg features hills that require disciplined power management to avoid premature fatigue before the run.
Multidisciplinary transition
Racing across swim, bike, and run disciplines requires efficient transitions and the ability to rapidly recruit running musculature off the bike.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Ilkley Triathlon liko 3 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-08-31 – 2026-09-13
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-09-14 – 2026-09-20
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?